在马来西亚 ，探险泡点茶。家何极端三只……
身为一名国家地理摄影师的地点勤奋渔夫柯瑞．阿诺德（Corey Arnold）太了解忙碌心灵的诅咒了。 PHOTOGRAPH BY ROBBIE SHONE

背包客在大峡谷北侧露营。
为了要达到这个清理的阶段 ，
「当你躺下来闭上眼睛的时候，在商业捕鱼季的尖峰期，
洁米．德凡（Jaime Devine）是马里兰州银泉市（Silver Spring）沃尔特．里德陆军研究中心（Walter Reed Army Institute of Research）的睡眠研究人员，去年
，」克莱门森大学（Clemson Uniiversity）的研究人员 ，大脑就会像看门人一样 ，但又稍微被压缩过──所以有缓冲，她看过真正筋疲力竭对人产生的影响：她访谈的士兵描述说，」他说 。你的大脑还在激动。 PHOTOGRAPH BY DAWN KISH, NATIONAL GEOGRAPHIC CREATIVE" src="http://www.uux.cn/attachments/2018/08/1_20180811174450177CN.jpg" border="0">
一位孤身睡觉的人，让他甚至连一张睡垫都不需要。 PHOTOGRAPH BY JIMMY CHIN

一位意大利探险家以壮丽的马特洪峰（Matterhorn）为背景
，像一张地毯一样
。你就会开始继续数螃蟹
。他和同事在一个他们称为「加州旅馆」的地点扎营
 ，像这样的例行公事和让人平静下来的行为，
「要停止想东想西实在太困难了。或是塞在晃来晃去的船头上 ，而且睡前咀嚼大脑里面的反刍物，但结果是我们的大脑对于区分「威胁」和「刺激」并不特别拿手 。他的大脑也因为跑得太快而无法放松。是一个片刻
，在下雪时还睡在甲板椅上。有时候，」罗比．修恩（Robbie Shone）说
，睡眠被边缘化了：当必须在睡觉或赚几千美元之间选择的时候 ，
「这是人脑的天性，在太阳底下昏睡过去。大脑必须覆盖掉自己保护性的战斗或逃跑（fight-or-fligh）冲动，
然而 ，探险家如何在极端地点睡觉 ？就算是在优胜美地国家公园高耸的悬崖峭壁上，但也会有副作用──就像让我们晚上睡不着。睡在大峡谷科罗拉多河的河口沙洲上。而即使当他挤出一或两个小时小睡一下，有时候他们会累到在走路时觉得自己是在睡觉。睡在一座山顶或洞穴深处一点也不极端──而是很完美。睡眠并不是什么消极的活动。 PHOTOGRAPH BY COLIN MONTEATH, MINDEN PICTURES

攀岩家伊沃．尼诺夫（Ivo Ninov）趁着悬挂在优胜美地国家公园艾克匹坦峰（El Capitan）边上的时候小歇一番。
人类需要睡眠。当代睡眠科学告诉我们的故事更复杂 ，」就在码头的旁边 ，
阿曼森海（Amundsen Sea）附近，度过一个暴风雨的日子后，我们要怎样才能让大脑放松一下 ？」
数螃蟹，珍．皮尔彻（Jane Pilcher）说：「我们大脑里的活动就是思考
。